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膝盖有筋结，有问题光练膝盖是不顶用的，股头肌是伸膝关节的力量来源，股头肌力量不够，髌骨两侧就要出现筋结了，那时就不是打软腿了，就该关节僵硬打不弯费劲了。所以说练好了这块地方，膝盖自然不疼。筋脉通了后，百病不扰不敢说，至少人体内部循环通畅了，病上身的可能性那是大大减小！现有的疾病也能得到缓解，这好处是只有拉过筋的人才知道呢！⊙版权声明：文章源于道医，如侵权请我们删除。⊙运营编号：YNZY0003

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把腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。脚跟痛说明肾气虚，不能养腿。、通过腿部形状与赘肉看健康1 当腿肚子较大，脚腕特细的为家族史糖尿症状，当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸，麻，胀的种症状。2 当腿肚子与脚腕一块粗下来，说明家族史血糖症状。4 当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与的问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位，肝经是有乳腺主，所以腿腕内侧长赘肉代表或乳腺问题。5 腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等。6 腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。7 大腿外侧出现赘肉说明胆经出现於堵，肝胆相表里，会引起女士火气旺。

�𲩱���վ-互盛医养代理-点赞(2024已更新)(今日/服务详解)， 痘痘如果长在法令纹附近，例如左、右脸颊是大肠的位置，可能是不好的油脂不易从大肠排出，比方说便秘，经前大便不顺、油脂排不出，会反映在面部相关位置。月经周期不正常，嘴角冒痘痘。痘痘如果是长在嘴唇周围，调理就以滋阴降火的药材为主。人中、嘴唇周到下巴长痘痘，属于道医讲的“肾”的部分（卵巢、子宫），通常考虑是否有、白带问题。老百姓都会说“通则不痛，痛则不通”，如果经络上出现痛点，意味着这条经络有堵塞，将影响气血的运行，脏腑功能亦会受到影响。

每天清晨用鼻子吸气、嘴呼气，默念“嘘、呵、呬、吹、呼”字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：“嘘”对肝，“呵”对心，“呬”对肺，“吹”对肾，“呼”对脾。常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火，以此类推，这是通过调节呼吸来调匀气息，疏通脏。长久坚持，会有一定的作用。双手各握哑铃，直臂合于胸前，再向两侧打开。整个过程手臂不要弯屈，这样一开一合扩展20～30次，使整个胸腔随之开合。

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