在刹车的过程中，怎样踩双向离合器才是有效的呢?
1、要有正确的踩离合器的姿势。在踩踏离合器踏板时，用脚掌踩在在离合器的踏板上，脚跟要贴着地面，当离合器踩到底部时，膝盖要保持微曲。切勿用脚尖踩离合器踏板或者是脚跟离地，以免力量不够而导致下滑。
2、注意踩双向离合器时，要踩到底部点。避免离合器长时间处于接合状态，要确保离合器完全分离，不至于磨损。
3、注意控制离合的时机。在开车时，双向离合器不要松得太快或刻意将发动机转速提升得过高。这会加速离合器的损耗。
4、注意在完全踩下双向离合器踏板后才换档。
5、注意在踩双向离合器踏板时，加速踏板应该迅速松开。
6、注意双向离合器操作要和手部换档动作相配合。在手部未能顺利换档时，应该先松开离合器，然后再踩离合器一次，再换档，切勿强行换档，否则会让变速器的齿轮产生摩擦，导致损杯。
双向离合器正常的工作条件是什么呢?据了解，要保证离合器在正常的工作条件下工作，减少不合理的工作条件对其损坏，这也是维护离合器所要做到的。具体如下：
1、一般情况下双向离合器周围空气温度-5℃至40℃，相对湿度不大于85%。
2、周围介质中无爆炸危险且无足以腐蚀金属和破坏绝缘的气体及导电尘埃。
3、线圈供电电压波动不超过+5%和-15%的额定电压值。
4、双向离合器在干式条件下工作。
5、摩擦之间不能有油污和灰尘。
汽车传动系统对双向离合器有哪些要求呢？根据离合器的使用，它应满足下列主要要求：1、接合平顺柔和，以保证汽车平稳起步；
2、双向离合器分离迅速彻底，便于换挡和发动机起动；
3、具有合适的储备能力，既能保证传递发动机大转矩又能防止传动系过载；
4、从动部分的传动惯量应尽量小，以减少换挡时冲击；
5、具有良好地散热能力，汽车在行驶过程中，当需要频繁操纵双向离合器时，会使离合器主、从动部分相对滑转，产生摩擦热，热量如不及时散出，会严重影响其工作地可靠性和使用寿命；
6、汽车传动系统还要求双向离合器操纵轻便，这样可以减轻驾驶员的疲劳。