վ-专业的头皮护理推荐，为了实现这一目标，膳发师在产品研发上投入了大量的精力和资源。
对此，我们如果说想要从内分泌方面进行改善的话，我们就应该从饮食上多入手，多吃一点清淡的食物，少吃或者不吃过于油腻的食物，这样对于控制体内的内分泌，对于改善我们的身体健康才是为有好处的事情。只有多加注意，我们的身体健康才会有所保障，头皮中抠出白泥的问题，才能慢慢地有所缓解。综上所述，上述所涉及到的问题，就是我们头皮中，抠出白泥的原因所在。你都有所发现了吗？相信只有我们及时发现，尽早改善，我们的身体健康才能得到保障，头皮里面出现的白泥才能慢慢的消失。
你可以试试下面的3种有效方法：远离刺激源：一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。饮食调节：避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。、莫让头部皮肤紧绷事实上，头皮发紧绝不是小事一桩。健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。所以，头皮发紧是头屑的另一个预信号。
想要调理好内分泌失调的毛病，就要从饮食和休息两方面入手：饮食上要尽量清淡，多吃绿色蔬菜，喝点茶叶刮刮油也是不错的选择；日常少熬夜，尽量养成在夜间11点之前入睡的习惯。如果头皮出现炎症，像是头皮炎症、毛囊炎等，就需要及时到皮肤科进行检查，并且根据具体的医师指导来涂抹药膏，以求尽快改善头皮环境，摆脱白泥困扰。
问题来了，这些臭臭的白泥是什么呢？头皮屑吗？可能没那么简单！对的，没错，这些白泥很可能就是螨虫的便便…螨虫依靠食用我们头皮上的分泌物等成分存活，当然，有输入就会有输出，螨虫在消化完之后的排泄物也会残留在我们的头皮之上，加上头上的油脂及其他灰尘垃圾，就成了你指缝中带有微微腥臭味儿的白泥。内分泌失调的产物：如果你有长期熬夜的习惯，或者因情绪波动、生理期等因素导致身体内分泌失调的话，也会刺激头皮，分泌出大量的油脂，出现这些白泥。
床单枕套定期更换：枕套上很有可能会滋生螨虫，因此大家在平时要注意勤更换床单和枕头，将它们洗干净后放在太阳下暴晒，这样能够很好的消灭枕套和床单上的螨虫，避免头皮上的螨虫滋生，必要的情况下使用一些除螨的洗发水，在洗头发的时候要注意，将洗发水起泡后再洗头，这样能够避免洗发水直接和头皮接触，更好的保护头皮健康。