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�𲩱���վ-四川膳发师代理-近日优品(2024更新中)(今日/服务详解)，膳发师深知，健康与美丽是每个人追求的目标，而头发头皮的健康，更是这一追求中不可或缺的一环。

�𲩱���վ-四川膳发师代理-近日优品(2024更新中)(今日/服务详解)， 先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤，待煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发，可用于毛发枯少。首乌鸡蛋汤首乌20克，鸡蛋2枚。加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。2小时，过滤取汁饮。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取底层粘性物质，每天佐食，或涂在面包或馒头上吃。枚嚼食，温开水送下即可。鸡油，有乌发的功能，可象香油一样，拌菜或淋于汤中食。桃仁糖桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡昼夜，取出去皮尖；将白糖放锅内化开，倒入桃仁混匀，冷后服食。每次10颗，每日2次。乌发糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，将米糖500克放锅内稍加水煎熬，至稠时放入芝麻、核桃，拌匀、推平、放凉，切成小块（每块约3克重）即可。

小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。肝脏、蛋黄、海带等。发质不良而发黄或发灰的 是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。发茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶适量。用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。

四川膳发师代理-近日优品(2024更新中)(今日/服务详解)， 重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。营养不良性黄发： 主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的佳食品。

含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。辐射性黄发： 长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。功能性黄发： 主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

�𲩱���վ-四川膳发师代理-近日优品(2024更新中)(今日/服务详解)， 酸性体质黄发： 与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。

吃出乌黑靓发营养专家主张以食疗的方式来美发，通过合理营养的饮食方式来调节脏腑，从而达到乌发美发的目的。头发奇迹变黑的秘密。白发、脱发妙招【茶】用法：煮成粥。供广大中老年朋友参考。【转】爱你的人不会让你痛；句句精华：男人女人都要学会，您才是高人！

�𲩱���վ-四川膳发师代理-近日优品(2024更新中)(今日/服务详解)， 民众可以轻拉自己的头发到次，然后看每次拉下来的头发有没有超过根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

先将猪蹄去皮洗净，用清水煮至成熟后捞出，用酱油涂试均匀，放人植物油中炸成金黄色，放人砂锅内，注入清水放入其它原料及调料，在旺火上烧开后，再微火炖至烂熟。分4顿佐餐食用，连服10--15日。本方补中益气，养血补血，养发乌发。将新鲜熟透的桑椹若干，捣烂后用纱布滤取汁液，放入瓦罐里煮，待稍浓时加入适量蜂蜜，直至煮成膏状，冷却后装瓶备用。每日早晚各服1--2汤匙，温开水送服。黑豆、紫草、零陵香各15克，生姜汁50毫升。