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这些年来，高科技一路高歌，突飞猛进，也包括医疗器械与。但是，单单靠手术刀、药片，能够解决中国井喷一样的重大慢病吗？05生活方式与生活方式医学每个时代，人类都需要两种东西，引导自己上升的理想，和放纵自己堕落的欲望。早在 2500 年前，古希腊医生希波克拉底就说，保持健康的简单方法就是“少吃多劳作”。同时代的孔子提倡“中庸之道”，作为保持健康的处世之道。两千多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病、中医治欲病、下医治已病”。人们很早就发现，人的健康水平取决于个人的生活方式，而生活方式并非是单纯的生活习惯。生活方式的真正定义为：基于个体认知、价值观和信念所形成的一整套与其当下生活相匹配的日常生活起居习惯、工作习惯等，乃至行为及处事方式。

深入研究发现，人体细胞中线粒体的数量会随着年龄增长而减少，当缺乏运动时，这个过程会加速，能量代谢速度就会随之下降，而有氧运动可以增加线粒体数量。“用生活方式解决糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等生活方式的疾病效果显著，接近百分百有效。也许你不敢相信，但这是事实。因为我们掌握了生病的真正原因，了解到病从哪里来，知道了从哪里入手解决。其实我们的身体自身调节机能胜于任何或品，照顾好身体的本能，它会帮你解决任何有关健康的问题。逯明福博士信心十足地表示。生活方式病的病理基础是能量轨道改变，治愈生活方式病的关键生理手段是能量转换，即如何把体内的脂肪转化成细胞营养和生命能量。

生活不规律者患消化性溃疡的可能性比生活规律者高出3倍以上。对任何事物都不感兴趣，患的可能性比对生活充满兴趣的人增大3倍。每天吸烟，患消化性溃疡、心血管疾病的人比不吸烟的人能增加4-5倍。不吃早餐而患糖尿病的危险比按时吃早餐的人要高出4倍以上。每天喝咖啡5次以上，发生腰痛的可能性比少喝或不喝咖啡的人高出3倍。心理素质较弱、常受到精神刺激的人，患消化性溃疡的危险比心理素质好的人高出4倍，患心血管病比心理素质好的人高出2倍。