վ-烟台靠谱的线上心理咨询报价,宋·司马光《资治通鉴·梁纪》:“或亲为众僧赋食行水,世颇以为失宰相礼。
而有关于创伤的问题,初步的研究证据显示,以线上心理咨询进行创伤为主的,对于缓和情绪与PTSD的严重度是有效的。只是这种形式的会需要充分的临床实务工作训练与规律的督导。此时,找到合适并具有相关训练的心理咨询师就相当重要,因为一些特殊的议题在线上心理咨询时有其需要被特别注意的地方,尤其是关于身心安全的问题。所以,如果你想要以线上方式进行相关的问题处理,请与你的心理咨询师做事前的讨论。
、在线上心理咨询前做的自我检视与准备?新概念心理咨询师张乐犇老师表示,进行线上心理咨询前,你都可以检视一下自己内在心理或外在环境的状况,了解会影响你进行线上心理咨询的因素及你可以做的准备。你可检视的内容包含:1. 你所在的空间环境:在车子里、在家里、在床上躺着、在交通路途中、是否安静没有噪音…?足够安静且具备隐私性的空间,能让你安心说话。建议你不要在交通路途中,或可能随时会被打断的时段及空间(例如:与小孩或宠物待在同一场所)进行。
2. 避免一心用:注意自己本身有无注意力无法集中的状况。另外,线上心理咨询会在你的处所进行,请将其视同实体心理咨询进行,专注地与心理咨询师讨论,避免一心用(例如:一边操作手机或播放电视)。3. 身体、心理、与情感之安全感:
、了解线上心理咨询的流程心理咨询师在线上心理咨询开始前或过程中,可能会反复且清楚地与你确认:你的身份、所在地点、身边的人事环境、有效的联络方式、紧急连络人以及网络连线的配套措施等。这是因为我们无法面对面接触,当发现到你的身心安全有受到危害之时,或需要紧急的医疗/政帮助时,我们能有足够的信息能够时间帮助你。通常你会经历的步骤包含:2. 确认会谈地点与号码;
线上心理咨询产生的限制:1.有些人可能对于通讯设备、网络和计算机、科技的使用有困难,尤其是文化水平较低的人群或幼儿、老年人等;2.个人资料、通讯信息等隐私,有可能会被非法分子窃取的风险;3.网络波动、硬件设施和周围环境的好坏等等,会影响到心理咨询的效果;4.有某些心理取向的运用、身体语言沟通的限制;5.心理咨询师对于危机状况需要有配套介入的计划并对网络咨询有伦理观念。、适合线上心理咨询的对象?如果你想谈的主题是情绪抑郁或焦虑、失眠、人际困扰、亲密关系、职涯规划等等,线上心理咨询是适合协助你改善这些困扰的方法之一。但线上心理咨询仍有其限制,若你有强烈的自杀意念,或者有幻觉、妄想等症状,我们会建议你寻求你所在地的医疗机构接受实体的医疗处置,待症状缓解再进行心理咨询或,会是比较适合的。