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河南社交倾诉代理，优评(2024更新中)(今日/热评)， 生命只有被看见，那些在孩子体内隐藏的热情、灵感、勇气等美好的力量就有可能被唤醒。一位家长很感慨地跟我说，孩子想倾诉的人是老师，其次才是家长，孩子认为老师能够懂他，能够看见他的情绪。是啊，“看见即疗愈”，能看见孩子的情绪，才能理解并接纳他们的情绪，才会读懂他们的语言，进而感知他们的心理。看见情绪，看到需求事实告诉我们，即使是不会说话的婴幼儿，也会有自己的情绪。那他们就可能会通过身体语言去表达自己的苦恼。如果父母正确地理解了孩子的焦虑，那么一切都会好起来。但是如果父母的反应不符合孩子的情感体验，那么孩子可能会重复某种行为，这样就陷入一种恶性循环一一孩子和父母都觉得自己不被理解，变得越来越沮丧。情绪是信使，背后是需求。当孩子有情绪时，他们需要的不是被控制，而是被看见、被读懂，清楚了孩子行为背后的心理需求，再慢慢地放走这个情绪，这才是应对情绪的正确方法。

在繁华的都市里，有一对夫妻，李明和。他们结婚已有十年，共同经营着一家小餐馆。餐馆虽小，却承载着他们的梦想和生活。李明性格温和，则外向活泼，两人性格互补，是邻里眼中的模范夫妻。然而，随着时间的流逝，餐馆的生意越来越难做，两人的关系也出现了微妙的变化。 一天，李明在餐馆忙碌之余，无意中发现在手机上和一个陌生男人的聊天记录。聊天记录中，向对方倾诉着自己的烦恼和压力，而对方似乎给予了她很多安慰和支持。李明心中一惊，他从未想过，妻子会向一个外人倾诉心事。

�𲩱���վ-河南社交倾诉代理，优评(2024更新中)(今日/热评)， 李明的心情复杂极了。一方面，他感到内疚，因为他没有意识到妻子的压力；另一方面，他也感到愤怒，因为没有选择和他一起面对问题，而是选择了向一个外人倾诉。在一次深夜的长谈中，李明终于忍不住向提出了自己的疑问。

·点，面对和接纳当前的情绪。我们感到焦虑、无措，感到无法应对的，往往更大程度是来自于事情发生之后自我的情绪感受。这个时候，我们越是要逼迫自己快速的摆脱这种情绪，就越会和他产生对抗，对抗中强化情绪的存在。所以此时我们可以做到的步，就是面对自己真实的情绪感受，允许他的存在，允许自己在伤痛中产生难过、低落和无助，并试着和这种情绪去相处。不要总是想着将这种情绪处理掉，不能有这样的情绪。·第点，自我承担。你要清醒起来，来看到在伤痛中自己可以做到的部分是不是已经做到了。如果你可以做到，你已经做到，那么你无需给任何人交代，无需让任何人继续的满意。因为你知道你的准则在哪里，你能要求的永远是你自己。我们努力着自己可以努力的部分，不要苛求自己与自己和解。·第点，组建自我秩序。有了上述两步之后，我们还需要做的是对内在的伤痛、复杂的情绪感受进行抚慰。你可以选择给你自己注入能量，比如选择全新的生活模式，找自己感兴趣的事，积极的去社交，着眼于未来，而不是沉涌于过去的伤感当中。