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վ-经脉畅通加盟(2024更新成功)(今日/说明)， 经络是人体气血运行的通道，它们纵横交贯，遍布全身将人体内外脏腑连接成为一个有机整体，人体气血输注反应于体表的部位就是腧穴。医生通过针刺和艾灸的手法使经脉调匀，气血通畅，来达到疾病的目的，使人体的阴阳恢复平衡。针灸的特点突出体现在两个方面：其一为双向性。
中医上常说“通则不痛，痛则不通”，其实是讲，在经络不通时，人体会出现一些症状，比如腰酸、手麻、腿肿、头痛、手脚冰冷……《黄帝内经》中记载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以*，*之所以起。”也说明了我们生活中很多疾病的发生与经络密不可分。
վ-经脉畅通加盟(2024更新成功)(今日/说明)， 古代医家认为“百病皆由脾胃衰而生也”，所以，在日常生活中，要注意保护脾胃，注意饮食营养，患病时，用药及忌口均要顾及脾胃。人有空的时候，记住一定多按摩一下脾经，因为“脾经”常畅通，重病、急病、怪病难上身”。如何按摩脾经，抓牛要抓住牛鼻子，按摩脾经首先要按容易堵的地方，哪些地方容易堵呢？我说过关节的地方是经络气血所过之处，此处关节容易形成卡压造成气血和经络的堵塞。中医认为， “久坐伤肉”，肌肉得不到锻炼，就会引起脾虚， “伤肉”也就是伤脾。平时多敲敲脾经可增强脾经的运化功能，补充因久坐损耗的元气。：判断脾虚的小方法看眼皮：如果平常眼睛很大，明亮有神，而现在眼皮却耷拉下来了，双眼看上去没精神，就说明脾虚。因为中医认为眼皮也是为脾所主的，如果眼皮松了下来，说明脾主肌肉的功能出现问题了。不过这种情况在老年人中比较常见。
北京中医药大学副教授 姚斌彬日常生活中，不良姿势、外界暴力、疲劳等因素都可能导致人体筋骨受到损伤，进而产生疼痛和活动功能障碍。中医认为，通过对人体重要部位进行正确恰当的拉伸，可以提升筋强度，增强骨骼稳定性，达到疏通经络的功效。进行自我时，拉伸应遵循“筋喜柔不喜刚”的原则，动作要柔和、缓慢、渐进，拉伸的重要部位包括肩背、腰腹和足底。拉伸肩背：调整体态、改善心肺功能。肩关节是全身灵活的关节，可以进行屈伸、收展、旋转等多种动作。手阳经、手太阴经、足太阳经、足少阳经等条经脉都经过肩背部，背部又为督脉和足太阳经所过之处，所以肩背部是人体重要的部位之一。《素问·脉要精微论》所说“背者胸中之府，背曲肩随，府将坏矣”，表明背部弯曲、双肩无力下垂，脏气精微不能营于肩背，心、肺功能衰败。肩背的具体拉伸方法是：双手手指于背后交叉，使前胸保持扩张状态，双手肘尽可能向后伸直，使左右肩胛骨尽量相互靠拢，保持10秒;双臂于胸前交叉环抱，双手分别置于对侧肩上，尽量向肩胛骨方向移动并做深呼吸，保持10秒。以上两个动作每天反复缓慢拉伸10次，以肩背部出现酸胀感为度。
վ-经脉畅通加盟(2024更新成功)(今日/说明)， 涌泉穴具有清脑醒神以及清热散风等效果，若是对此穴位进行拔罐能够定心以及疏肝明目，帮助降低血压和血脂，促进了局部血液循环，防止身体浮肿以及手足麻木。可以辅助头痛癫痫，脑出血心绞痛，咽炎黄疸，鼻子流血，膝关节疼痛以及疝气、视力减退和等。风池穴具有清心明目及通窍活络的功效，能辅助脑血栓，鼻咽炎耳鸣耳聋，健忘精神疾病、叉神经痛、眼部疾病以及甲状腺功能亢进等。殷门穴可达到疏通经脉和活络的功效，辅助坐骨神经痛，腰痛、瘫痪和腰间盘突出。
经脉循行到头面，故能疏通经络，①头面官疼痛症，如头痛、叉神经痛、牙痛、咽喉痛，扁桃体炎等；②上肢痛：《广弘赋》“手连肩脊痛难忍，合谷针时要太冲”；③上腹部痛：《长桑君天星秘诀歌》“寒症面肿及肠鸣，先取合谷后内庭”。