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上，发表临床医生开展生活方式医学临床工作的核心技能及临床培训指南。07基于循证医学的生活方式医学的定义维基全书上对生活方式医学的定义是，生活方式医学是通过教育及赋能病人，利用健康饮食，尤其是天然的植物性膳食为主的饮食模式、规律运动、良好的睡眠、压力调节、戒烟限酒（避免成瘾物质）、积极的心态与社交关系等等方法，改变生活习惯与行为方式，以便提高生活质量。
酒精，虽然至今尚未被证实为致癌物质，但已证实为促癌物质，患病毒性后继续饮酒的人与后不再饮酒的人相比，前者患的危险性高出2倍。此外，某些生活习惯和行为方式也会引发。口腔不洁易患口腔；不洁性生活可致癌或；长期吸烟与被动吸烟、厨房空气污染，可致、、、等。生活环境的改变会给人带来喜、怒、哀、乐等不同的情绪变化。医学专家认为，这也与的发生有关系，比如性格忧郁的人和饭后时常生闷气的人易得；
、生活方式医学的定义James M Rippe在其编写的《生活方式医学》中把生活方式医学定义为“将生活方式实践融入现代医学实践中，以降低慢性病的风险因素，和（或）在疾病已存在时，作为其的辅助手段。生活方式医学汇集了多种健康相关领域的合理的科学证据，以帮助临床医生疾病和促进健康。”在澳大利亚出版的另一本《生活方式医学》中，生活方式医学被定义为“在临床环境中，应用环境、行为、医学和动机原则管理与生活方式相关的健康问题”；4年后，该书的第版在定义中增加了“自我和自我管理”和“公共卫生环境”。美国生活方式医学会的定义为“以基于证据的生活方式干预为主要方式，包括的植物性饮食、规律的体育锻炼、充足的睡眠、压力管理、远离危险因素和积极的社会关系，由经过专业培训和认证的生活方式医学医师进行预防、和逆转慢性病”。由此可见，生活方式医学的核心定义在于应用生活方式干预，达到促进健康、预防疾病和管理慢性病的目的。而美国生活方式医学会的定义更具体，不仅明确生活方式管理的主要内容，还强调了生活方式可作为逆转慢性病的主要方式，并且实施者应为经过培训和认证的生活方式医学医师。近年来，健康管理理论逐渐应用于慢性病管理，生活方式医学与健康管理的理念大体相同，均是对个体进行全面评估，提供相应的咨询和指导，以实现降低患病风险和提高健康状况的目的；与健康管理相比，生活方式医学的干预更具体，明确了干预措施集中于饮食、锻炼、压力管理、睡眠、社会关系和远离危险因素6个方面。
如果不消除这个病根儿，肥胖患者即使努力也可能会越减越肥，‘高’患者服用也可能会越治越重，反而形成依赖。20年不良的生活方式所造成的，不良生活方式主要包括吃多了、吃错了和运动少了。