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作者:[19857k] 发布时间:[2024-06-02 04:04:51]

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𲩱վ-咨询:山东掌門人传媒加盟(2024更新成功)(今日/报价), 有社交焦虑的青少年常羞于向人表达自己的喜欢和欣赏,并把称赞别人当作是奉承。前文已谈到,人都喜欢那些喜欢自己的人,你对别人的称赞发自内心,别人就会由衷地快乐。感激的表达同样重要,有些人认为别人为自己做了事,自己心里记着就行,不必说出来。可是,你若不说出来别人就不会知道,还会误以为你缺乏感恩之心。表达情绪的本原则是:对事不对人,就事论事,实事求是。下面介绍一些参考句型,大家可根据自己的情况加以修改,并以角色扮演方式加以练习。

此外,人人都会有苦恼甚至痛苦,这使人得以理解并感受他人的痛苦,并在必要时伸出自己的援手。人只会看不起只会倾诉而不采取任何建设性行动的人。怕人说自己不会忍,不像男子汉。对不可逆的事件我们的确要能够忍受,但对情绪则不能忍,否则积累到一定时候就会产生很大的破坏作用。坏情绪就像垃圾,积攒多了人就会受不了。当然,垃圾不可以随便倒,坏情绪也不可以随便说,只要你选对了人、时间以及表达方法,你就可以以富有建设性的方式宣泄你的负性情绪,从而使你的男子汉形象变得更丰满而真实。大多数方法都可以用于自助,也可以作为青少年进行社会交往的对比参照。不必以完美主义的态度要求自己对每一种方法都加以实践,而只需根据个人的需要去参考。

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当然,这里有两个前提:一是要确认自己的不满不是小题大做,是要以恰当的方式加以表达。表达负胜情绪的原则和表达正性情绪的原则一样,那就是:对事不对人,实事求是,就事论事。可参考的句式有:-“你这样做让我感觉很不舒服。“你做的XXX事,让我感到受伤害。“我对你做的XXX事,感觉生气。“我不喜欢你用那种态度和我说话。“你不守信用,让我很失望。()能准确理解并回应他人的情感别人对我们表达情绪、情感,我们无动于衷,会使对方产生强烈的受挫感。因而,能准确回应别人的情绪、情感,会使人感到欣慰、快乐甚至感激。

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