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酿成这类损伤一个很重要的原因是穿戴了软式雪鞋，这种雪鞋本可以让踝关节有更好的活动度，更方便选手完成动作，但其潜在的隐患也逐渐被人们认识到。近年来，软式雪鞋逐渐被淘汰，复合式雪鞋取而代之。复合式雪鞋是由硬质内胆和一个较软的外壳制成，既能充分保证踝关节足够的活动度，又能提供足够的保护。这种雪鞋的大量应用，使“单板踝”及踝关节扭伤的比例下降很多。但是国内很多雪场还在出租软式雪鞋，滑雪者在租鞋及购鞋时，需要注意挑选。“单板踝”初期与普通踝关节扭伤相似，普通X线片不仔细看很难看出, 需要借助CT扫描进行诊断。若不能得到及时有效的医治，将会造成踝关节外侧的持续疼痛，尤其是运动时。由于小骨块大多是距腓前韧带的止点，是一种撕脱骨折，如果受伤初期未能得到正确的诊断和，可能会导致踝关节外侧不稳，容易造成踝关节反复“扭脚”。

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露珠历历在目，不像霜与雾那样看不清，故又引申为显露的意思。笔顺：横、点、横撇、竖、横折、横 、提、撇、捺、横。组词：露蚕、露底、露地。释义：是指抵挡、抵抗、不接受等意思。笔顺：横、竖钩、提、横折、竖折。组词：拒后、拒讳、拒霜。释义：指看着文字念出声来；

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新京报讯（记者赵利新）7月28日，在海拔2000多米高的小海陀山顶观景平台，有一面巨型镜子映照天空，游客可站在镜子上，以苍穹、远山、水泊为背景拍照。据北京国家高山滑雪有限负责人余寒介绍，这面“天空之镜”打卡点将在7月29日向公众开放。在余寒看来，“天空之镜”网红打卡点的设置，体现了北京市延庆区将冬奥园区惠及社会的理念。作为北京大赛区之一的延庆赛区，在期间，承担了高山滑雪、雪车和雪橇项目的比赛。结束后，这里逐渐成为奥林匹克园区，至今已累计接待游客超30万人次。“天空之镜”。北京市延庆区供图7月28日下午，位于绿色深山里的冬奥村，来了不少操着南方口音的客人，他们大多以家庭为单位来此度假。外观精致的冬奥村，建筑布局是一整套山地酒店的模式，这里不仅环境蓊郁，时常有小松鼠在屋顶上跳跃；游客还能见到许多奥运元素，有运动员们比赛时所用的赛道，还有国家高山滑雪中心“雪飞燕”、国家雪车雪橇中心“雪游龙”等精巧建筑。