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新鲜咨询：海南这边菠萝蜜(2024更新成功)(今日/产品)， 美味的菠萝蜜炒肉就完成了食材：紫糯米饭200克、菠萝蜜、椰浆100克、奶油50克、糖30克、盐少许菠萝蜜取核备用。糯米粉煮熟（和平时煮米饭一样哈）煮熟的糯米饭中直接➕椰浆➕砂糖➕盐➕奶油混合均匀将混合好的糯米饭放到菠萝蜜里夹好即可食材：菠萝蜜丝剥好备用，彩椒切丝，牛肉切丝牛肉丝加生抽、盐、鸡精、淀粉、食用油、腌渍约10分钟

菠萝蜜：菠萝蜜也是一种热带水果，它的香味非常的浓烈，所以也有着热带果王的美称，菠萝蜜的营养价值非常高，还有我们人体所需要的维生素，氨基酸等各种矿物质。它不仅可以供人食用，也有一定的价值。但是菠萝蜜也是寒性的食物，对于体内湿气较重的人是不是以都是用的同时菠萝蜜中含有大量的糖分以及热量，对于想要或者是糖尿病患者都是不适宜吃的。

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菠萝蜜的含糖量、能量较高，能量在105kcal，在水果中算是比较高的，菠萝蜜的维生素C、维生素E的含量一般，分别在每百克9mg和0.5mg。除此之外，菠萝蜜还含有胡萝卜素、维生素A，菠萝蛋白酶以及烯类化合物、萜类化合物等植物化学成分。菠萝蜜有什么功效和作用？菠萝蜜口感香糯，果肉肥厚，性比较平和，在古医书《本草纲目》中记载，菠萝蜜具有止渴解烦，醒酒益气、令人悦泽的功效。

闻主要是闻的菠萝蜜散发的气味，如果是自然香气，那说明是非常新鲜的，如果香气比较浓郁，说明菠萝蜜成熟的比较好，正适合吃。