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预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。听课听老师讲课是获取知识的佳捷径，老师传授的是经验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：A） 做好课前准备，即预习。

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柴华，攻克考场心态难题高考瞬涨80分！辅导诉求：考场临场发挥极差，许多本应得到的分数因为考场心态波动失分，考试发挥水准仅在平时测验时50%到70%的水平，本就焦虑的心态更加恶性循环，在大型考试中越考越差，一诊总分仅达到545分，在一本线左右徘徊，远低于自身平均水准。辅导效果：在学科咨询师详细了解到柴华同学的困难之后，为其安排了心理辅导师与资深学科老师为其解惑，详细分析了柴同学为何在考场中心态不稳的原因，终柴同学在自身与老师的共同努力下克服了临场发挥极差的困难，在高考中发挥了应有的实力，成绩在平时的基础上更进一步，考取了622分的高分，被理想学校录取。