½ð²©±¦ÍøÕ¾-好的åŒåŸŽç”Ÿæ´»å¹³å°æŽ¨è,用户通过平å°æ™ºèƒ½æœç´¢åŠŸèƒ½ï¼Œè¿…速找到所需æœåŠ¡æˆ–商å“,选择到店体验或外å–é…é€ï¼Œä¸€é”®ä¸‹å•å³å¯å®Œæˆè´ä¹°ã€‚
逯明ç¦åšå£«ä¿¡å¿ƒå足地表示。生活方å¼ç—…çš„ç—…ç†åŸºç¡€æ˜¯èƒ½é‡è½¨é“改å˜ï¼Œæ²»æ„ˆç”Ÿæ´»æ–¹å¼ç—…的关键生ç†æ‰‹æ®µæ˜¯èƒ½é‡è½¬æ¢ï¼Œå³å¦‚何把体内的脂肪转化æˆç»†èƒžè¥å…»å’Œç”Ÿå‘½èƒ½é‡ã€‚逯明ç¦æ›¾èŽ·å¾—过环境å¦ç¡•å£«å¦ä½ï¼Œä»–从环境治ç†çš„ç»éªŒä¸å¾—到了人体治ç†çš„å¯ç¤ºï¼šçŽ¯å¢ƒæ±¡æŸ“æ²»ç†ä¸å¥½çš„ç–略就是“å˜åºŸä¸ºå®â€ï¼Œæ‰€è°““废â€ï¼Œåªæ˜¯èµ„æºæ”¾é”™äº†åœ°æ–¹ã€‚
选择擅长的领域继ç»ç”题?å‘烧为什么ä¸èƒ½ç”¨é…’精擦身体æ¥é€€çƒ§ï¼Ÿä¸–ç•Œå«ç”Ÿç»„织关于å¥åº·çš„定义:“å¥åº·æ˜¯ä¸€ç§åœ¨èº«ä½“上ã€ç²¾ç¥žä¸Šå’Œç¤¾ä¼šä¸Šçš„完好状æ€ï¼Œä¸ä»…仅是没有疾病或衰弱。它æ„味ç€ä¸€ä¸ªäººåœ¨èº«ä½“å¥åº·ã€å¿ƒç†å¥åº·ã€ç¤¾ä¼šé€‚应良好和é“å¾·å¥åº·æ–¹é¢éƒ½å¥å…¨ï¼Œæ‰æ˜¯å®Œåº·çš„人。生活方å¼ç–¾ç—…是与生活方å¼å¯†åˆ‡ç›¸å…³çš„疾病。主è¦æ˜¯ç”±äººä»¬ä¸ç§‘å¦ã€ä¸å¥åº·çš„生活行为方å¼é•¿æœŸç§¯ç´¯å¼•èµ·çš„,是身心ä¸èƒ½åº”付内外环境的结果。ä¸è‰¯é¥®é£Ÿä¹ 惯ã€ä¸å¹³è¡¡çš„膳食ã€ç²¾ç¥žç´§å¼ ã€å¸çƒŸã€é¥®é…’ã€ç¼ºä¹è¿åŠ¨åŠå¹²æ‰°æ£å¸¸çš„生活节律ç‰ä¸å¥åº·çš„生活方å¼ï¼Œé…¿æˆäº†å½¢å¼ä¸åŒã€ç±»åž‹å„异ã€ä¸¥é‡ç¨‹åº¦ä¸åŒçš„生活方å¼ç–¾ç—…。
1999年,生活方å¼åŒ»å¦çš„部专著æ£å¼å‡ºç‰ˆï¼Œéšç€å¤§é‡ç ”究è¯æ®çš„积累,医å¦ç•Œå¯¹ç”Ÿæ´»æ–¹å¼ä¸Žç–¾ç—…的关系形æˆäº†å…±è¯†ã€‚2004年,美国æ£å¼æˆç«‹äº†ç”Ÿæ´»æ–¹å¼åŒ»å¦ä¼šï¼Œç´§éšå…¶åŽï¼Œæ¬§æ´²ã€æ¾³æ´²ã€äºšæ´²ç”Ÿæ´»æ–¹å¼åŒ»å¦ä¼šç›¸ç»§æˆç«‹ï¼Œå¹¶é€æ¸æˆä¸ºåŒ»å¦ç•Œçš„新领域。2011年,美国è”邦医ä¿æ£å¼çº³å…¥ä¸ªéžéžæ‰‹æœ¯å¿ƒè„‘血管疾病的心è„康å¤é¡¹ç›®ã€‚2017å¹´10月,美国生活方å¼åŒ»å¦ä¼šï¼ˆAmerican College of Lifestyle Medicineï¼‰ä¸¾åŠžäº†å…¶æ¬¡ä¸“ç§‘åŒ»ç”Ÿè€ƒè¯•ï¼Œæ ‡å¿—ç€ç”Ÿæ´»æ–¹å¼åŒ»å¦æ£å¼æˆä¸ºç¾Žå›½ä¸»æµåŒ»å¦çš„é‡è¦ç»„æˆéƒ¨åˆ†ã€‚美国德克è¨æ–¯åŒ»å¦ä¸å¿ƒé©¬æ¬£æ•™æŽˆç‰æ˜¯æ—©ä¸€æ‰¹æˆä¸ºç¾Žå›½ç”Ÿæ´»æ–¹å¼åŒ»å¦ä¼šè®¤è¯ä¸“家的åŽäººåŒ»ç”Ÿï¼ŒåŒæ—¶ä»–也担任亚洲生活方å¼åŒ»å¦ä¼šä¸»ä»»å§”员。
å†è¯´ç®€å•ç‚¹ï¼Œç”Ÿæ´»æ–¹å¼ç—…æ˜¯æ€Žæ ·å½¢æˆçš„,就是自己的ä¸è‰¯ç”Ÿæ´»æ–¹å¼ç§¯ç´¯å½¢æˆçš„ã€‚å¦‚æžœä½ å¹´è½»æ—¶ä¸æ³¨æ„培养å¥åº·çš„生活方å¼ï¼Œå°±ä¼šé™·å…¥â€œå‰åŠè¾ˆå以命æ¢é’±ï¼ŒåŽåŠè¾ˆåæ‹¿é’±æ¢å‘½â€çš„境况。è°æ˜¯ç”Ÿæ´»æ–¹å¼ç—…的好医生?åªæœ‰è‡ªå·±æ‰æ˜¯è‡ªå·±å¥½çš„医生。生活ä¸ï¼Œé‡‘钱是买ä¸æ¥å¥åº·çš„,追求å¥åº·æ²¡æœ‰å¿«è½¦å’Œæ·å¾„。时下,æœç”¨â€œç”Ÿæ´»æ–¹å¼è¯â€å¯è°“方兴未艾,æˆä¸ºæ—¶å°šã€‚“生活方å¼è¯â€æ˜¯ä»Šå¹´åŒ»å¦ä¸“家使用的一ç§æ–°æ¦‚念,指那些主è¦ä¸æ˜¯ç”¨æ¥ç–¾ç—…ï¼Œè€Œæ˜¯ç”¨äºŽæ”¹å–„å› ä¸è‰¯ç”Ÿæ´»æ–¹å¼æ‰€å¼•èµ·çš„有关症状和疾病的“â€ã€‚这类ä¸åŒäºŽé£Ÿå“,也ä¸æ˜¯äººä»¬å¸¸è¯´çš„天然补å“,它是è¯å“类的一å°éƒ¨åˆ†ï¼Œå¦‚å„ç§ç»´ç”Ÿç´ ã€å¾®é‡å…ƒç´ 制剂ã€æŸäº›æœ‰ç‰¹æ®Šé˜²ç—…功能以åŠèƒ½çº æ£äººä½“æŸäº›ä¸é€‚的其他类è¯å“。
有60%-80%çš„æˆå¹´äººçš„体育活动é‡ä¸è¶³ä»¥å¢žåŠ å¥åº·ã€‚这一群组疾病å‘病的是与生活方å¼å¯†åˆ‡ç›¸å…³çš„饮食,è¿åŠ¨ï¼Œå¸çƒŸï¼Œé¥®é…’,修养ç‰ã€‚这些生活方å¼æ ¹æ®æ¯ä¸ªäººçš„内在特点ä¸æ–进行良好的改善是éžå¸¸é‡è¦çš„ã€‚è¿™æ ·å¯ä»¥é€šè¿‡è‰¯å¥½æ–¹å¼çš„改善,达到预防å‘生这一群组疾病的效果,世界上有的国家将这组生活方å¼ç—…亦称为文明病和富裕病。从病å上åæ˜ äº†æˆ‘ä»¬çš„çŽ°ä»£ç”Ÿæ´»æ˜¯å¤„åœ¨ä¸€ä¸ªé¥±é£Ÿå¹´ä»£ã€‚å› ä¸ºç”Ÿæ´»æ–¹å¼å¯ä»¥å¼•èµ·ä¸€ç»„疾病的å‘生,所以生活方å¼è¢«åˆ†ä¸ºå¥åº·ç”Ÿæ´»æ–¹å¼å’Œä¸å¥åº·ç”Ÿæ´»æ–¹å¼ã€‚1972年有人æ出了以下7项å¥åº·æ–¹å¼ï¼Œé€šè¿‡å‡ å年的验è¯è¿™æ ·åšå¯ä»¥å‡å°‘生活方å¼ç—…çš„å‘生率并且å¯ä»¥å»¶é•¿å¯¿å‘½ã€‚