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杨勤萍表示，头皮健康是头发健康的基础，有了好头皮才有好头发。现在许多人压力过大、熬夜过度、饮食习惯不良，导致头皮油脂过度分泌，加剧了马拉色菌繁殖。“马拉色菌的代谢产物及汗液刺激容易造成如脂溢性皮炎这类的炎症，进而破坏头皮环境，产生头屑、头痒，甚至是脱发等问题，像雄激素性脱发就往往和脂溢性皮炎伴随而生。如果头皮长期瘙痒，头皮屑特别多，或者是头发非常油腻，可能是患上脂溢性皮炎的表现，需要高度重视。”《共识》指出，酮康唑洗剂具有抑菌、的作用，能从源头上杀灭和抑制马拉色菌生长，是脂溢性皮炎的金标准，已被推荐作为头皮糠疹（头皮屑）、脂溢性皮炎及花斑糠疹的用药。1%-2%酮康唑洗剂局部外用脂溢性皮炎/头皮糠疹（头皮屑）的有效性与安全性在20项随机对照研究中得到证实，是目前研究证据充分的，可头屑、瘙痒及红斑症状。

有时候，你的头发、头皮情况会试图给你传递给你一些关于健康的情况。一些情况和会影响你的身体与头发，而有些时候你只需要好好照顾你的头皮或头发。头皮屑是没有传染性的，那你是如何得到它的呢？目前尚没有明确的证据的表明原因，但是有一种理论被广为认可，这可能是由于真菌过度生长所致，当然还有其他因素，诸如油性皮肤、压力、肥胖、寒冷或干燥的空气等。虽然头皮屑不会有害但是仅仅是瘙痒就会令人烦恼。这里介绍一些技巧。为了减少头皮死皮细胞的积聚，可以每天使用去屑洗发水洗头，尽量用洗发水洗5分钟，然后再冲洗干净。市面上的去屑洗发水并不是都适合你，你可能需要多尝试一些以选到适合你的一款。如果这些都没有作用，你可能需要医生的帮助了。如果你的头皮屑又油腻颜色又黄，你可能是有脂溢性皮炎。这是一种炎症性皮肤病，它会发生在头皮及面部有大量油腺的地方。尽管脂溢性皮炎与激素、真菌以及一些神经系统疾病有关，但是大部分使用去屑洗发水还是有用的。

头屑多，出油多的人，可根据自身情况，选择含有上一段提到的作用成分的洗发产品。其次考虑含有例如SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠）、SLS（月桂醇硫酸脂钠）表活的产品，清洁能力更强，一般也会复配其他表活中和一下刺激性，需要自己看下成分表。头皮健康的人，可以选择以氨基酸表活为主的洗发水，相比之下清洁能力稍弱，但更加温和，适合日常使用。头皮油头发干要咋办？选择清洁能力较强的洗发产品，搭配使用护发素，考虑到可能会冲洗不干净，在距离发根1-2厘米外涂抹更加适合，避免将护发素直接涂抹于头皮之上。

很多人梳头和洗头时发现掉头发多，头皮就是脸部皮肤的延伸，所以保养皮肤的同时也不要忘了头皮！头皮的毛孔、毛囊很大，容易产生皮脂，油脂与灰尘一多，就容易阻塞毛孔。 头皮若是被老废角质盖住，就可能产炎，阻碍毛发生长。这时我们需要适当洗头，什么时候洗头比较合适呢？晚上洗头的效果会比早上好，因为睡觉前血液循环比较快，能促进毛发成长，让毛发恢复健康。 如何保护头皮，防止掉发，这与头发相关联的方式方法、工具等紧密。下面我们就说下如何养出健康头发的秘诀：

晚上洗头的效果会比早上好，因为睡觉前血液循环比较快，能促进毛发成长，让毛发恢复健康。 如何保护头皮，防止掉发，这与头发相关联的方式方法、工具等紧密。下面我们就说下如何养出健康头发的秘诀：湿润的头发要先从头皮开始，以毛巾轻拍去除水分，再以冷风吹干。若一开始就用吹风机吹，头皮的水分容易迅速蒸发，头皮变得干燥，头发就会出现毛躁。好的办法就是让它自然风干，再用梳子梳。