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(*新新闻)四川膳发师怎么样(2024已更新)(今日/优评)， 汤类都要节制，例如汤包、汤料等都含有很高的盐分，佐膳浅尝无妨，多用却不利健康。 快餐可以解决每日的一餐半餐膳食，但其余的应该进食正常饮食，以补充快餐的不足。 吃西式快餐时候增加水果摄入量 水果是快餐中比较缺乏的食物，很多营养师都建议快餐过后吃一个水果，如果太麻烦的话，可以饮鲜榨的果汁代替，既快捷便当，又有益健康。