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作者:[19855d] 发布时间:[2024-05-26 02:17:39]

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在和记者聊起回不去的故乡时,陈晓琳坦言,除了经济上的捆绑,更多的还是文化差异和生活的不接轨。 电视剧《我在他乡挺好的》剧照。 她一直对心理学和心理辅导有一定的认识和了解,是因为生活中受到大大小小的事件带来的情绪困扰,希望能更好地处理情绪,也希望探索自己的内在,对自己有更深的认知。 据陈晓琳的,她的心理咨询师属于“心理动力学”流派,改变的发生是一个逐步的过程,咨询师用语言帮她述说她的种种感受,打通感受的通道,渐渐地让她知道了那些让她不开心的原因。 “其间明显的感受是,我觉得自己的感受变得更加直接了,能很快地跟自己的情绪连接上,而不再只是用理智和理性去试图解释一切。自己的情绪在原本理智的遮盖下浮现出来,愤怒就骂脏话,不喜欢就拒绝,尊重自己的感受。”陈晓琳说,这些看起来像老生常谈,但真正做到很不容易。

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