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作为妈妈，是一件不容易的事情，妈妈不是超人，会脆弱也会崩溃，愿所有的妈妈，给自己的爱多一点，焦虑少一点，选择适度放手，让孩子顺其自然地去经受成长道路中的挫折与困难，让孩子成为他自己！心理科普 | 如何做到控制情绪而不是压抑情绪？情绪就像是身体组织中不可或缺的一部分，每个人都可能在某一时刻难以应对自身的消极情绪。情绪令人不适，产生主观情绪痛苦，而回避痛苦是人类与生俱来的天性。为什么有些人会压抑自己的情绪？个体在成长环境中不允许表达情绪，可能导致情绪抑郁。无形的社会规则和家庭教育也可能向个人传递一种观念，即“情绪外露”是错误的、可耻的、懦弱的表现。
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