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选择一个正规、安全的游泳场所很大程度上能避免以上问题，你可以通过这些方法来检测一下——√ 观察泳池水的颜色，蓝色，清澈透亮为佳，水质较好；√ 留意泳池的出水口，若是有水不断进出的状态，说明消毒装置正常运转，可以放心游泳。后，游泳前做好热身运动。路教授强调，游泳前不做好热身运动，下水后抽筋很有可能会找上你。水下抽筋可不是闹着玩儿的，可能有生命危险！在下水之前，做够10~15分钟的热身运动重要，它能帮助活动你的关节和肌肉，防止入水后身体因温度过冷抽筋。
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