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�𲩱���վ-上海头皮护理液推荐[推荐](2024更新中)(今日/热品)， 引发头皮冒油我们的头皮表面有一层皮脂膜，其作用是分泌正常油脂以滋润秀发，并保护头皮不受外来污染物的入侵，但当皮脂分泌超过正常的10%时，就会引发头油问题。在烫染过程中的化学药剂会刺激头皮皮脂膜，引发头皮油脂分泌失衡，导致烫染后反而出现“大油头”，进而影响发型视觉美感。

想要健康的头皮，脂肪是关键。饮食中不含脂肪酸，头发会变得干燥和发炎，导致脱发。特别是ω-3脂肪酸，能让头皮和毛囊滋润。建议多吃脂肪丰富的鱼类，如鲑鱼和鳟鱼；如果不爱吃鱼，可以选择油菜籽油、核桃。锌是重要的形成角蛋白，而这是头发的主要组成成分。当摄入不足时，头发会变得干燥、没有光泽。但很多女性的饮食里都没有充足的锌。建议吃更多的红肉，南瓜籽。维生素A能够让头发的皮腺分泌油脂，让头发没那么干燥。红薯、芒果、胡萝卜、南瓜都含足量的维生素A。

�𲩱���վ-上海头皮护理液推荐[推荐](2024更新中)(今日/热品)， 头发是由蛋白质组成的，多吃蛋白质能让头发更浓密。建议定期补充鱼、家禽、牛肉、豆类、扁豆、坚果、种子、和奶制品，如酸奶和奶酪等。多吃含铁食物也会让头发更好，建议多吃红色肉类、豆类和小扁豆来补充更多的铁。铁和维生素C一起吃时会更有助于身体吸收。想要健康的头皮，脂肪是关键。饮食中不含脂肪酸，头发会变得干燥和发炎，导致脱发。特别是ω-3脂肪酸，能让头皮和毛囊滋润。建议多吃脂肪丰富的鱼类，如鲑鱼和鳟鱼；如果不爱吃鱼，可以选择油菜籽油、核桃。锌是重要的形成角蛋白，而这是头发的主要组成成分。当摄入不足时，头发会变得干燥、没有光泽。但很多女性的饮食里都没有充足的锌。建议吃更多的红肉，南瓜籽。

、正确修护烫染受损头发在长期烫染中，化学药剂与高温刺激头皮皮脂腺，摧残毛小皮，导致头皮发油、头发干枯毛躁。为了修护这类混合性烫染受损发质，欧芭推出【欧芭烫染受损修护洗发乳霜-多重功效型+欧芭烫染受损修护护发乳-多效型】组合，从根源上滋养呵护头皮和头发，让你重回秀发飘飘的美丽。

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