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�𲩱���վ-（点赞）重庆头皮护理产品加盟(2024已更新)(今日/热品)，膳发师自创立之初，就明确了“打造国民养发品牌，让健康养发有迹可循”的品牌理念。

（点赞）重庆头皮护理产品加盟(2024已更新)(今日/热品)， 调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等；在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有较好的作用。如果头发发黄、脱落或斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天将汁水涂拭头发及头皮2～3次。这可以加快毛发生长。将生姜切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭，每天坚持2～3次。这能刺激毛发的生长。

清洁，是头皮护理的基础，头皮和面部肌肤一样有毛孔和皮脂腺，而且皮脂分泌是面部的两倍多。头发随时随地都会吸附很多灰尘，如果不定期清洁头皮，就会和面部一样出现毛孔堵塞，形成类似头屑、头疮、脱发和头发稀疏等问题。③找到适合自己的洗发露近几年随着正确洗头发观念的推广，大家才明白，原来“洗头”，要洗的是头皮而不是头发。所以挑选洗发露，应该要针对头皮而不是发质。洗头前，先用梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。建议使用宽齿缝、圆头的梳子。洗头的时候要把手指伸进发根，用指腹轻轻搓揉按摩头皮，而不是指甲！

�𲩱���վ-（点赞）重庆头皮护理产品加盟(2024已更新)(今日/热品)， 日常生活中，我们每天如何科学保护头皮呢？①了解自己的头皮属性评估自己的头皮属性简单的方式就是：观察出油的速度。假如今晚洗完头，隔天早上就有油腻感，那就是标准的油性头皮。到了下午、傍晚觉得闷闷的则是中性；隔两天才开始感到出油，那就是偏中性。隔天以上才出油则是干性头皮。

3.减少烫发、染发：烫发染发次数不宜过多，烫发剂和染发剂对头发的影响较大。反复烫染头发会使头发干枯、毛躁、容易断裂，也可能会引起过敏反应和头皮炎症，损伤毛囊，导致脱发。4.长发者平时避免将头发扎、箍得太紧，以防牵拉性脱发。5.头发要经常改变分缝位置，可以避免某一处头皮受到过度的刺激，减少脱发的发生。6.保证充足的睡眠，不要熬夜，还要保持良好的情绪，适当纾解精神压力，这些都是影响脱发的因素。7.饮食要均衡，多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品类、新鲜蔬果。头油较多者，多食一些粗纤维食品与杂粮。此外，要限制脂肪的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，少食糖类食物和浓茶、不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

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